昼寝は、難問を解決するのに理想的な時間 – ポジティブブログ – 育毛剤,薄毛,抜け毛,育毛悩み無料相談

投稿日: カテゴリー: 昼寝の効用

昼寝は、困難を克服するための好都合の時間軸

数学の問題でも、仕事上の決定でも、試験の点数を上げる方法でも、禁煙を決めることも、
外国語をすばやく学ぶことでもいいです。

直面している困難がどんなものであっても、解決の方法が少なくとも一つはあるもの。
実際に実現するのはその一つです。
少なくとも一つは解決策があるといいましたが、解決策にも優れたものとそれほどでも
ないものがあります。

昼寝は、可能な限り最高の策を選ぶことに助けてくれます。
そのため、眠りに落ちながら心の中で繰り返すのです。
「もっといい解決策があるのはわかっている。昼寝のあいだにそれが考えかイメージと
 なって頭に浮かぶ。目が覚めたときは、それを完璧に覚えていて、
 その答えはあまり単純に見えるので、どうしてもっと早く思いつかなかったのかと
 不思議になるだろう」

このようにして、前よりも優れた新しいアイデアを得る。
それでも、浮かんだ答えが気に入らなかったら、もう一度昼寝をして、同じやり方で
別の答えを探せばいいのです。

こいして解決しなくてはならない問題の最良の答えを見つけることになります。
昼寝は、仕事に利用できる時間を浪費するものだと、間違って考える人が多いのですが、
実は、昼寝のために使われた時間は決して無駄ではありません。

していて気持ちがいい、あとで満足感があること、1日じゅう効率的に仕事が出来ること、
夜の睡眠時間が少なくなること、健康になること、長生きできること。

上手く利用すると、昼寝は能率の源となり、昼寝上手になることは、
人生と能率的な仕事を完璧に両立するのです。

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