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今年こそ○○を継続したい このような目標を持つ一方で、チャレンジをしているけれど、 いつだって三日坊主で終る。 […]

モノ忘れが激しくなると「認知症」なのかと不安になりますが、 認知症予防には老化を防ぐことが大切だと言われていま […]

根本には「人に認められたい」「独りになりたくない」という気持ちが潜んでいます。 こうした欠点を克服するにはどう […]

自分を認めさせたいという意識からでる行為 ある議論をするとき、このテーマでは負けたくないという意識が非常に強す […]

自分の評価は、他人との相対的な評価によっていると言います。 他人がうまくいかないということは、自己評価を高める […]

完全主義者の欠点とは 完全主義者の人はことあるごとに、何か失敗させる材料、 落とし穴があるのではないかと気にし […]

完全主義者にある隠れた欲求 心配性の人や、全般不安神経症の人を分類すると、 「なんとかうまくやりたい」 「絶対 […]

嫌な事を思い出したり、暗い将来に不安を抱きながら 人間は悩みを見つけなければいけないのでしょうか。 過去にトラ […]

ある種の危険を感じると非常に不安になり、 身体症状まで表すのが全般不安神経症といいます。 特別な原因が思い当た […]

本当に考え方を変えるだけで、脳の中で心を明るくする 「ドーパミン」や「セロトニン」が分泌して不安神経症が改善さ […]