三陰交のツボ押し – ポジティブブログ – 育毛剤,薄毛,抜け毛,育毛悩み無料相談

投稿日: カテゴリー: 冷え取り

冷え性だけでなく、どんなタイプの婦人病にも効果大です。

三陰交(さんいんこう)

内くるぶしの一番高い場所から指幅4本分上がったところで、
骨と筋肉の境目のくぼみです。

三陰交(さんいんこう)

軽く押してみて「イタッ」と響くところがそうです。
内くるぶしの上にある女性の名穴として有名なツボ。

「三陰交」を押してみましょう。

三陰交は3つの経絡(ツボとツボをつなぐ道)が交差し、
三陰交ひとつで3つの経絡への効果が来た出来ます。

冷え改善だけでなく、ホットフラッシュや
さまざまな婦人病の症状に効果を発揮します。

ツボによっては体質を選ぶものがありますが、
三陰交はどんな体質の女性にも作用してくれます。

温灸などのポイントとしても効果的です。
プレ更年期に入ったら、夏場でも三陰交が隠れるソックスが良いです。

押し方は、きゅう~

ツボを押すときは、親指の腹を使い、呼吸を止めないで行って下さい。

徐々に力を強くし、5秒間くらいイタ気持ちいい程度に押し、
その後ゆっくり指を離します。

力加減は、その日の体調に合わせ強すぎず、弱すぎない。
一度に続けて3回くらい押すと良いです。

左右の足ともにツボを押します。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。