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投稿日: カテゴリー: いきいき健康法

いつでもどこでも免疫力アップ

プレ更年期の女性の最大の敵といえるものは精神的ストレスです。

画像の説明

加齢に伴い、血流が悪くなると女性ホルモンの力が低下して体温が下がります。

体温が下がると免疫力も下がるため、ちょっとしたことにも
ストレスを感じやすくなってしまいます。

ストレスを感じているとき、人はストレスホルモンに支配され、
交感神経が優位の状態になります。

このストレスホルモンを意識的にやっつけることで、
女性ホルモンを上げ、免疫力を上げることになります。

そのもっとも効果的な方法とは「笑い」です。
笑うことで副交感神経が優位になります。

交感神経とのバランスが整いやすくなります。
新しい研究で、がん細胞をやっつけるNK(ナチュラルキラー)細胞が
笑う事によって増えることです。

笑うだけで簡単。

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