日常生活で脳トレ – ポジティブブログ – 育毛剤,薄毛,抜け毛,育毛悩み無料相談

投稿日: カテゴリー: 脳トレ

脳トレは、身の回りの簡単な物を使用して出来るものです。

日常生活で脳トレ

ですから、わざわざ脳トレをするために、なにかを買わなくてはならない
ということはありませんし、脳トレのための教材となるものを、
身の回りから探そうと考えることもまた、ひとつの脳トレになります。

しかしながら、もっと良い方法があります。
それは、日常生活を送る中での動作による脳トレです。

とりあえず健康な人であれば、どんな人であっても日常生活を送る上で、
少しは動き回ったり、身体の一部を動かしたりしますよね。

身体のどこか一部でも動かすということは、脳からの指令で動かせるわけですから、
それだけでも脳トレになります。

高齢者の頭がだんだん冴えなくなってゆくのは、頭を使わないからというだけでなく、
身体も使わなくなってゆくからなのですね。

高齢者に色々なことをさせては可哀想だからと、何でもかんでも
代わりにやってしまうかたがたがいらっしゃいます。

実際、そのようにいたしますと、高齢者はラクですから喜びますよね。

ですが実際には、代わりに何でもやってあげることによって、
どんどん老化を促進させているのです。

そういうことに気付いていただきたいですね。
身体を動かせるうちは、出来るだけ自分で動かさないと駄目なのです。

動かすことが脳トレになるのです。
手先が動くのなら手先を動かさなくてはなりません。

年とって、目も悪くなってゆき、手先で細かい作業をすることが困難になってきますが、
それでも、敢えてやらせたほうが良いのです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。