日常生活で脳トレ 3 – ポジティブブログ – 育毛剤,薄毛,抜け毛,育毛悩み無料相談

投稿日: カテゴリー: 脳トレ

日常生活の中では、立ったままで色々な作業をすることもよくありますね。

日常生活で脳トレ

そのような時には、片足だけで立つようにすると脳が活性化いたしますので、
脳トレになりますよ。

普段、片足だけで立つという行為をすることは、めったにありません。
普段、めったにしないことをたまにすると脳が活性化するのですね。

普段は使用することのない脳の領域が使われるからです。
それは、片足で立つということだけでも、そうなのです。

もともと人間は、片足で立ってなにかをするという習慣がありません。
片足で立つということは、珍しいことでもあり、大変バランス感覚を必要とします。

試しに、今そこで、片足だけで立ってみてください。
何秒くらい立っていることが出来ますか。

少し続ければ慣れてきますが、最初の一回目から、
長く立っていられるかたは大変、少ないのではないかと思います。

足を変えてまた同じように片足で立ってみますと、
またすぐにバランスを取るのが難しいと思います。

もっと大変なのは、目をつぶりながら片足で立つことです。
想像しているよりもずっと難しいので、かなりの脳トレになると思います。

片足立ちは、若いかたほど上手に出来て、お年を取るほど、
上手にできなくなってくるのが一般的です。

運動能力もさることながら、脳力の問題でもあるでしょう。

お料理をしながらや、電車で立っているときなどにも片足立ちで脳トレをし、
目をつぶりながらでも、長くバランスを保っていられるようにしましょう。

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