日常生活で脳トレ 4 – ポジティブブログ – 育毛剤,薄毛,抜け毛,育毛悩み無料相談

投稿日: カテゴリー: 脳トレ

食事をするときに、「よく噛んで食べなさい」ということは、
子供のころから言われたことと思いますが、あなたはいかがですか。

日常生活で脳トレ

これをきちんと守って、今でもよく噛んで食べていますか。
実は、この「噛む」という行為だけでも、非常に良い脳トレになるのです。

あなたの身の回りで思い当たることはありませんか。
ご高齢になりますと食が細くなるという話をよく耳にします。

食が細くなるということは、つまり噛む回数も少なくなるということですよね。

さらに、ご高齢になりますとご自分の歯も残り少なくなってしまったりで、
固いものが食べられなくなってくるものです。

固いものは、必然的に何回も噛むことになります、それで脳トレになっていたのですが、
柔らかいものしか食べられなくなりますと、噛む必要がなくなってくるわけですね。

本人はとても楽なのですが、これは大変によくないことでして、
脳への刺激がほとんど行かなくなってしまうのです。

そういたしますと、食べ物を噛むという動物本来の働きが出来なくなったと
脳は判断するのでしょうか、悲しいことにどんどん衰えていってしまいます。

頭がハッキリしている高齢者で、食べ物を噛めないというかたは、
本当に少ないですから、機会がございましたらよく観察してみてください。

これだけ、噛むという行為が脳トレになるのですから、毎日、必ず食べる食事の際には
是非ともよく噛んで食べたいものです。

お母様がたは、これを肝に銘じて、固いものも食卓に並べるようにしたいものですね。

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