日常生活で脳トレ 5 – ポジティブブログ – 育毛剤,薄毛,抜け毛,育毛悩み無料相談

投稿日: カテゴリー: 脳トレ

脳トレは、どのような年代のかたが行っても構わないものですが、ど
うしても脳の力が衰え気味の高齢者のかたに、とくに行ってほしいと思ってしまいますね。

日常生活で脳トレ

認知症などになってしまいますとご自身はもとより、ご家族のかたも大変ですからね。

少しでもそうならないように、普段から、
楽しく無理のない脳トレをしていただきたいと思います。

高齢者は、日常生活でも、動き回るということが多くありません。

若いころのようにテキパキと身体が動きませんし、腰や膝の痛みのせいで、
歩くのもやっととおっしゃるかたも多いです。

そのような日常のなかで出来る脳トレといいますと、テレビがお好きなかたは、
このような脳トレはいかがでしょうか。

まず、テレビは好きだと思える番組や、面白い番組を選びます。
できれば、笑いが込み上げるほど面白い番組が良いですね。

そうして、実際に声を出して笑いながら見ることです。

ただ、ぼーっと見ているだけでは、ほとんど脳に刺激が行きませんが、
声を出して笑うということが脳トレになるのです。

これなら、高齢者にも簡単に、しかも自然に出来ることですね。
もっと、良いのは、笑えるクイズ番組です。

これを、ご家族のかたと一緒に観ながら、お互いに解答を出しあってみるのです。
そうして、当たっていたとか外れていたとかで笑うこともできますね。

おしゃべりにもなるでしょう。
最近は、そのような笑えるクイズ番組がたくさんあります。

そのような番組を使って、声を出して笑いながら脳トレ、お勧めです。

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