日常生活で脳トレ 6 – ポジティブブログ – 育毛剤,薄毛,抜け毛,育毛悩み無料相談

投稿日: カテゴリー: 脳トレ

ほとんどのかたは、一日のうちで、テレビを見る時間というのが必ずあると思います。

手を動かす

しかし、ニュースだけというかたもいらっしゃるようですね。

逆に、見ていなくても、とにかくテレビのスイッチが入っていないと
駄目だとおっしゃるかたもいらっしゃいます。

また、家にいる時は、一日中でもテレビを見ているというかたもいらっしゃいます。

他の事をほとんどせずに、単にテレビだけ毎日見続けているのでは、
脳はほとんど使われませんから、衰えてゆくでしょう。

ご高齢のかたにありがちなのが、このタイプなのですが、高齢とまではゆかなくとも、
家事をあまりしないでテレビを良くみている主婦のかたも多いようです。

さて、これでは、今のうちはよくても、
年をとってゆくと早いうちに認知症になる可能性もあります。

テレビがお好きでしたら、こんな脳トレはいかがでしょうか。
お好きなかたも多いと思うのですが、推理ドラマや刑事ドラマを見ながら犯人を考える。

中には、簡単にわかってしまうものや、犯人が最初から分かっているものもありますが、
基本的には、視聴者にわかりにくいように作られているものです。

テレビの中の刑事になったような気持ちで、一緒に犯人を捜すのです。
ただ黙って見ているよりは、頭を使う分、脳トレになりますよ。

出来ればテレビを見ているときに、なにか手を動かすようなこともすると、
より良い脳トレになりますね。

ただ、指を親指から順番に一本ずつ折り曲げてゆくのでも充分です。
テレビを見ながら出来ることなので、ぜひやってみてください。

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