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投稿日: カテゴリー: 疲れを癒やす

睡眠薬の正しい飲み方

市販されている睡眠薬の正しい飲み方

睡眠薬がお馴染みなってきました。
市販の風邪薬を飲むと眠くなるという経験をしたことがあると思います。
睡眠薬にも同じ成分が処方されています。

抗ヒスタミン剤で、乗り物酔いやアレルギーに使われる薬と同じです。
病院で処方される睡眠薬とは働きが違う成分です。
病院で診察を受けなくても手に入るので、手軽だからといいと

思っている人もいるでしょう。
旅先で枕が替わると眠られないとか、工事中の騒音で眠れないなどという
一時的な不眠にはいいかもしれません。

薬の効能をしっかり読みましょう!
不眠症に効くとかは書いていないはずです。
慢性的な不眠を治すために長期的に服用するような薬ではありません。

日常生活が辛いなど不眠で悩んでいるのでしたら、
専門医を受診することをおすすめします。

市販約は作用が弱いからと、安心などと考え、長く服用していると
副作用が心配です。
不眠をますます悪化させることになるので、中途半端は自己判断はしないこと。

医師が処方する薬は、長期間服用しても副作用も少なく、安全性の高い薬です。
脳で発生する緊張を緩和させて、眠りに誘うものがほとんどです。
それは、精神安定剤の延長上と思ってください。

かつての睡眠薬は脳全体の働きを低下させて眠らせる成分でしたが、
現在の睡眠薬は、大脳の中の緊張を緩和させる神経に働きかけて
眠りを誘うので、精神安定剤に近い働きをするものです。

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