ベッドの上であれこれ悩み事を反復していませんか? – ポジティブブログ – 育毛剤,薄毛,抜け毛,育毛悩み無料相談

投稿日: カテゴリー: 疲れを癒やす

悩み事をあれこれえ考えては、ダメです

今日という1日を充実させましょう。よく眠ることは、よく生きること!
「よく眠れさえすれば、すべての問題が解決する」と思い込んでいませんか?
しかし、大切なのは眠ることではありません。

眠れないのは、眠れなくなるような「今日」を生きているからです。
ベッドの上は悩むところではありません。

そうした考え事は違う場所でして下さい。
今日1日はどんな1日でしたか?
充実した1日を過ごしたときはグッスリ眠れます。

何か問題があった、気になることがあった、何をしたのか分からない1日だった。

これでは眠れないのではないでしょうか。
何か悩み事があるなら、それを解決しなければなりません。

いろいろな問題を棚上げして、とにかく眠って忘れたいと思っても、
結局それらが頭に中で引っかかって眠れなくなるのです。
ベッド(寝室)で悩み事をあれこれえ考えては、ダメです。

寝室は悩み事に使うところではないのです。
今日をしっかり生きることです。

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